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  • 詹姆斯平日是怎么锻炼的

    詹姆斯平日是怎么锻炼的

    詹姆斯平日锻炼如下： 1、长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，采用每周3至4次的间隔强度进行锻炼； 2、拳击：...

    08-05 0 191 邯郸房讯